Rust vinden in Beweging door Bewegend in je Kracht te Staan
Tai Chi Chuan is een Chinese verdedigingskunst die ontstaan is uit Kung Fu. Bij Tai Chi is de benadering anders dan bij andere verdedigingssporten. Je traint je interne energie (Qi Gong) om die naar buiten te brengen als het nodig is. Je geeft mee zodat een aanvaller uit balans raakt om dan een tegenaanval te plaatsen.
Tai Chi is ook een vorm van meditatief bewegen. Je kan er je gezondheid mee verbeteren en onderhouden. Omdat Tai Chi bestaat uit langzame, zachte en ronde bewegingen is het zeer geschikt hen die aan sport willen doen maar die minder geïnteresseerd zijn in conditie- en krachttraining.
Zie www.qinergie.nl voor meer informatie over Tai Chi en Qi Gong. | 
